如何讓小朋友習慣溝通時有眼神接觸？3個有趣方法提升社交自信

為什麼眼神接觸對孩子很重要？

眼神接觸是社交禮儀的基礎，能讓對方感受到尊重與真誠。許多研究指出，良好的眼神交流有助於：

✅ 提升溝通效果 – 讓對方更專注聆聽

✅ 增強自信心 – 孩子更敢於表達自己

✅ 面試/社交加分 – 給人留下有禮貌、大方的印象

然而，不少小朋友因害羞、分心或未養成習慣，說話時常低頭或眼神飄忽，讓家長頭痛不已。如何讓孩子自然學會眼神接觸，而不覺得壓力？

本文分享3個輕鬆有趣的方法，讓孩子在遊戲中養成好習慣！

方法1：貼紙仔遊戲 – 用卡通角色吸引目光

📌 適合年齡：3-8歲

步驟：

1. 在孩子的鼻樑上貼他們喜歡的貼紙（如Frozen公主、Hello Kitty）。

2. 家長也在自己鼻樑貼貼紙，雙方練習「望住公仔講嘢」。

3. 慢慢減少貼紙依賴，過渡到自然眼神交流。

✨ 效果：

• 孩子覺得好玩，降低抗拒感

• 從「望公仔」自然轉換成「望人」

方法2：角色扮演 – 模擬真實社交場景

📌 適合年齡：4-10歲

步驟：

1. 用玩偶模擬老師、朋友等角色，引導孩子「同公仔對話」。

2. 逐步轉換成真人練習，提醒孩子：「像同Elsa講嘢咁望住我啦！」

3. 多給予正面回饋，例如：「你頭先望住媽咪答問題，好叻啊！」

✨ 效果：

• 幫助孩子適應不同社交場合

• 減少面對陌生人時的緊張感

方法3：循序漸進讚賞法 – 建立長期習慣

📌 適合所有年齡

技巧：

• 初期目標：只要孩子短暫望一眼就稱讚

• 中期目標：慢慢延長眼神接觸時間（例如數3秒）

• 長期目標：讓眼神交流成為自然習慣

💡 關鍵： 避免強迫，用鼓勵代替指責，例如：❌ 「點解你又唔望住人講嘢？」⭕ 「如果你望住媽咪講，我會聽得更清楚啊！」

總結：讓眼神接觸變成快樂習慣

透過貼紙遊戲、角色扮演、正向鼓勵，孩子能在輕鬆氛圍中學會眼神交流。關鍵是讓練習變得有趣，而非嚴肅訓練。

當孩子習慣後，未來在學校面試、社交場合都能自信展現禮貌，給人留下好印象！家長不妨今天就跟孩子試試看吧！